So geht Ölziehen

Wie lange sollte das Ölziehen/eine Ölziehkur dauern?

Im Idealfall soll das einzelne Ölziehen 20 Minuten dauern. So lange braucht das jeweilige Öl, um in die einzelnen Lücken und Zwischenräume zwischen den Zähnen einzusickern und die Bakterien dort zu eliminieren.

Eine Ölziehkur sollte zwischen einem halben Monat und drei Monaten dauern.

Für akute Beschwerden reicht ein Zeitraum von drei bis vier Wochen aus. Bei chronischen Beschwerden sollte ein längerer Zeitraum gewählt werden.

Nach einer Kur kann das Ölziehen immer wieder mal an mindestens drei aufeinanderfolgenden Tagen durchgeführt werden.

1. Tag: Sonnenblumenöl - Beginne mit dem Sonnenblumenöl, es kann das Blut von Bakterien und Krankheitserregern reinigen.

2. Tag: Kokosöl - Weiter geht es mit dem Kokosöl, es hat antibakterielle Eigenschaften und ist daher besonders gut für die Mundflora geeignet.

3. Tag: Sesamöl - Sesamöl kann speziell bei Zahnfleischentzündungen und Parodontose helfen, da es entzündungshemmend wirkt.

4. Tag: Die Tage 1 - 3 wiederholen, bis die Kur beendet ist.

Noch mehr Informationen zum Ölziehen.

Weitere Infos

• Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen und Sesam enthalten!
• Die Bio-Öle vor Licht und Wärme schützen.
• Ungeöffnet für mindestens 10 Monate haltbar, das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf dem Dosen/-Glasboden.
• Nach dem Öffnen sollten die Öle innerhalb von 3-4 Monaten verbraucht werden, damit nicht zu viele wertvolle Inhaltsstoffe verloren gehen.